Depressionen erkennen und behandeln – ein Betroffener nimmt uns mit in seinen Kopf
Die Depression gehört zu den häufigsten und hinsichtlich ihrer Schwere am meisten unterschätzten Erkrankungen. Insgesamt erkranken in Deutschland derzeit im Jahr ca. 5,3 Millionen Menschen an einer behandlungsbedürftigen unipolaren Depression. Was versteht man darunter, welche Anzeichen gibt es und wie komme ich da wieder raus? Depressionen erkennen und behandeln, darüber sprechen wir mit Armin Rösl, stellvertretender Vorsitzender der Deutschen Depressionsliga.
Viel Spaß beim Zuhören!
Lesen Sie auch: Nur ein Tief oder eine echte Depression?
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Blumen-Foccacia: So backen Sie das blumige Fladenbrot
Zutaten für den Hefeteig:
- 600 g Weizenmehl
- ½ Päckchen frische Hefe
- 1 TL Zucker
- 300 ml Wasser
- 1 1/2 TL Salz
- 20 ml Olivenöl
Zutaten für den Belag:
- Mini-Spargel
- rote Zwiebeln
- Lauchzwiebeln
- Paprika
- Pilze
- Kirschtomaten
- Knoblauch
- Kräuter, z.B. Petersilie, Schnittlauch
- Olivenöl zum Bestreichen
Zubereitung:
- Die Hefe mit dem Zucker in lauwarmes Wasser geben und verrühren, bis sie sich aufgelöst hat.
- Mehl und Salz in eine Rührschüssel geben und in der Mitte eine große Mulde formen.
- Hefewasser hineingießen und etwa 10 Minuten ruhen lassen.
- Zutaten zu einem glatten Teig verkneten und an einem warmen Ort ca. 1 Stunde gehen lassen, bis sich der Teig verdoppelt.
- Den Teig mit Olivenöl noch einmal durchkneten und auf einem Backblech mit Backpapier ausbreiten.
- Mit den Fingern kleine Mulden in den Teig drücken, das macht ihn fluffiger.
- Aus Gemüse und Kräutern ganz nach Belieben ein Blumenbild legen.
- Alles mit Olivenöl einpinseln.
- Im Ofen auf 190° Ober- und Unterhitze ca. 15 Minuten goldgelb backen.
Guten Appetit!
