Liebe Versicherte,   gerade bei schönem Sommerwetter sind Kopfschmerzen lästig: Welche Arten von Kopfschmerzen gibt es und welche SOS-Tipps helfen? Trotz Corona zum Arzt: Welche Termine Sie nicht aufschieben sollten und wie Sie die Heimat Krankenkasse dabei unterstützen kann, gerade jetzt fit und aktiv zu bleiben.   Viel Spaß beim Lesen wünscht     SOS-Tipps bei Kopfschmerzen: 5 hilfreiche Alternativen zur Schmerztablette. Der Kopf dröhnt und pocht und jedes Geräusch stört: Kopfschmerzen nerven. Trotzdem möchte man nicht immer direkt zu Schmerzmitteln greifen. Gut zu wissen, dass es Alternativen gibt, die den Schmerz ebenfalls lindern können.   Zu den SOS Tipps   Was tun bei Kopfschmerzen? Wir haben bei den Bielefeldern nachgefragt. Um leichte Kopfschmerzen schnell wieder los zu werden, hat jeder seine eigenen Tipps und Tricks. Wir haben die Bielefelder gefragt, was sie gegen die lästigen Schmerzen unternehmen.   Video ansehen   Fitmacher Podcast: Kopfschmerzen vorbeugen - was die Expertin rät. Was hilft bei Kopfschmerzen und Migräne wirklich? Prof. Dr. Dagny Holle-Lee ist Leiterin des Kopfschmerzzentrums in Essen. Sie gibt Betroffenen hilfreiche Tipps und empfiehlt gegen Kopfschmerzen ein Mittel, das ohne Risiken und Nebenwirkungen auskommt.   Jetzt anhören   Osteopathie: Mit gezielten Handgriffen Beschwerden wirksam behandeln. Die Osteopathie macht sich die Selbstheilungskräfte des Körpers zunutze. Für die Therapie braucht der Osteopath fast ausschließlich seine Hände. Auch Kopfschmerzen und Migräne gehören zu den zahlreichen Beschwerdebildern.   Mehr erfahren   Warum Sie trotz Corona zur Vorsorge gehen sollten. Die jährliche Vorsorge, die Physiotherapie oder der Facharztbesuch: Viele Patienten schrecken momentan davor zurück. Welche Termine Sie trotz Corona nicht aufschieben sollten und wie Sie die Heimat Krankenkasse dabei unterstützt, gerade jetzt fit und aktiv zu bleiben.   Mehr erfahren   Besser mit Krisen umgehen - kann man das lernen? An Krisen wachsen anstatt daran zu verzweifeln: "Resilienz" nennen Therapeuten den Wesenszug, Krisen zu meistern. Wie erlangen Menschen diese innere Stärke? Ist sie angeboren oder lässt sie sich erlernen?   Mehr erfahren   Gesund essen im Home-Office: Tipps und Tricks der Ernährungsexpertin.   Mal eben ein Stück Schokolade als Belohnung nach der letzten Videokonferenz? Wer im Homeoffice arbeitet, muss unzähligen Verlockungen widerstehen. Wie das geht, weiß Ernährungsexpertin Lisa Huxol.   Mehr erfahren   Das Gute liegt so nah: Welche heimischen Superfoods den Exoten Konkurrenz machen.   Weil sie nicht um die halbe Welt reisen müssen, sind heimische Superfoods nicht nur klimafreundlicher, sondern häufig günstiger und frischer als die exotischen. Welche vier Nährstoffriesen echte Alternativen sind.   Zu den Superfoods   Wie bin ich als Azubi krankenversichert? Die wichtigsten Facts für Berufsstarter. Du hast deinen Ausbildungsvertrag in der Tasche? Herzlichen Glückwunsch! Als Berufsstarter wirst du erstmals eigenständig krankenversichert sein. Was du jetzt auf dem Schirm haben solltest, um gut versichert ins Berufsleben zu starten.   Video ansehen   Neu im Fitmacher-Magazin:  » Lebensmittelintoleranz - wenn der Bauch rumort    » Volkskrankheit Kopfschmerzen    » "Mama, mein Kopf tut weh" - Kopfschmerzen bei Kindern    » Beziehungskiller Corona?    » Die Suche nach dem Impfstoff    » Die Lunge - Zeit zum Durchatmen    » Tabuthema Schweißfüße   Haben Sie Fragen? Wir sind für Sie da. Service-Telefon: 0800 1060100 (kostenfrei)   Kontakt aufnehmen     Herausgeber:Heimat KrankenkasseHerforder Straße 2333602 Bielefeld   info@heimat-krankenkasse.dewww.heimat-krankenkasse.de   Rechtsform:Die Heimat Krankenkasse ist eine Körperschaft des öffentlichen Rechts mit Selbstverwaltung.   Umsatzsteuer-ID:DE287457867   Vertretungsberechtigter VorstandKlemens Kläsener   Zuständige AufsichtsbehördeBundesamt für Soziale SicherungFriedrich-Ebert-Allee 3853113 Bonn   Newsletter abbestellen Datenschutz