Liebe Versicherte,   Sonne, Abgase, Dreck - unsere Haut muss im Alltag viele Aufgaben meistern, um unseren Körper vor Schäden zu schützen. Wie funktioniert die Haut eigentlich und was hilft bei typischen Hautproblemen oder gar bei Akne? Der Sommer weckt die Lust auf leichte Kost: Unsere Top 5 Rezepttipps für heiße Tage.   Viel Spaß beim Lesen wünscht     Typische Hautprobleme im Check. Trockene Stellen am Ellbogen, rote Pickelchen nach der Rasur – Hautprobleme kennt so gut wie jeder von uns. Doch wo kommen die her? Und was hilft dagegen? Wir haben eine Dermatologin gefragt.   Video ansehen   Fitmacher Podcast: Was hilft bei Akne? Wie lässt sich eine Akne am besten behandeln? Was ist präventiv möglich und welche Wege gibt es im akuten Krankheitsfall? Dermatologin Dr. Uta Schlossberger hat die besten Tipps zum Umgang mit Akne.    Podcast anhören   Schweiß - was ist das eigentlich und sind Deos mit Aluminium bedenklich? Auf unserer Haut befinden sich etwa drei Millionen Schweißdrüsen. Die Buchautorin und Dermatologin Dr. Yael Adler erklärt, warum wir schwitzen und was man bei Deos beachten sollte.   Mehr erfahren   Hautkrebsfrüherkennung: Wir übernehmen die Kosten. Hautkrebs lässt sich in den meisten Fällen gut erkennen und im Frühstadium erfolgreich behandeln. Versicherte ab 35 Jahren haben alle zwei Jahre einen gesetzlichen Anspruch auf die Hautkrebsfrüherkennung.   Mehr erfahren   Weitere Artikel zum Thema Haut:  » Hauptsache Haut - wie funktioniert die Haut?    » Sehnsucht Sonne - wie schütze ich meine Haut richtig?   Plötzlich kein Sport mehr - das sind die Folgen. Ein Unfall, eine Verletzung oder einfach nur eine Pause nach der Saison. Schnell ist es passiert, dass man von jetzt auf gleich keinen Sport mehr treibt. Was bei Inaktivität mit unserer Muskulatur passiert und wie man auch im Krankenstand aktiv bleibt.   Mehr erfahren   Songs für gute Laune: Die Heimat Playlist #1 Unsere Mitarbeiter erstellen ab sofort regelmäßig ihre persönlichen Playlists. Den Anfang macht Mario aus dem Online-Marketing. Und seine Aufgabe zum Start hat es gleich in sich: Songs zu finden, die für gute Laune sorgen.   Zur Playlist   Was bringt der Lauf-Coach? Fitmacher-Redakteur Lennard macht den Test.   Abnehmen und fitter werden, davon träumen viele Leute. So auch unser Fitmacher-Redakteur Lennard: Er testet 12 Wochen lang den Lauf-Coach, ein Online-Angebot, das für Versicherte der Heimat Krankenkasse kostenlos ist.   Zum Lauftagebuch   Ob Pasta, Couscous, Fisch oder Feta: Fünf leichte Rezepte für warme Sommertage.   Gemeinsam mit Ernährungsexpertin Lisa Kröner haben wir uns angeschaut, was eine gesunde und abwechslungsreiche Sommerküche ausmacht, und wir geben leckere Rezepttipps.   Rezepte entdecken   Haben Sie Fragen? Wir sind für Sie da. Service-Telefon: 0800 1060100 (kostenfrei)   Kontakt aufnehmen     Herausgeber:Heimat KrankenkasseHerforder Straße 2333602 Bielefeld   info@heimat-krankenkasse.dewww.heimat-krankenkasse.de   Rechtsform:Die Heimat Krankenkasse ist eine Körperschaft des öffentlichen Rechts mit Selbstverwaltung.   Umsatzsteuer-ID:DE287457867   Vertretungsberechtigter VorstandKlemens Kläsener   Zuständige AufsichtsbehördeBundesversicherungsamtFriedrich-Ebert-Allee 3853113 Bonn   Newsletter abbestellen Datenschutz