Liebe Versicherte,
 
macht spätes Essen am Abend wirklich dick und entzieht Kaffee dem Körper Wasser? Die Antworten auf diese und weitere Mythen hat Ernährungsberater Tobias Purschke vom Klinikum Bielefeld.
Die Heimat Krankenkasse berät Sie gerne auf Ihrem Weg zu einer gesunden Ernährungsweise: Informieren Sie sich über unsere Leistungen rund um das Thema Ernährung.
 
Viel Spaß beim Lesen wünscht
 

Macht abends essen dick? Ernährungsmythen unter der Lupe.
Video Ernährungsmythen
Wer spät abends noch isst, wird wirklich dick? Ist Gluten ungesund? Und ist Vollkorn tatsächlich immer die richtige Wahl? Mit Ernährungsberater Tobias Purschke vom Klinikum Bielefeld klären wir, welche Ernährungsmythen stimmen und welche nicht.
 
Sich dauerhaft gesünder ernähren: Mit dem Kurs "Gesunde Ernährung online".
Gesunde Ernährung online
Sie möchten lernen, sich im Alltag gesünder zu ernähren? Der Kurs "Gesunde Ernährung online" bietet Ihnen praktische Tipps, Rezepte, Kochvideos und vieles mehr für eine ausgewogene Ernährung – ganz individuell auf Sie zugeschnitten. Bei einem erfolgreichen Abschluss des Kurses übernehmen wir die Kosten in voller Höhe.
 
Fitmacher Podcast: Der Kopf isst mit - wie Essen und Psyche zusammenhängen.
Podcast Der Kopf isst mit
Wie wirkt sich Stress auf das Essverhalten aus? Und wie kommen wir alle wieder mehr zu einer gesunden und bewussten Ernährung? Antworten auf diese Fragen und viele Praxisbeispiele liefert Ernährungsberaterin Simone Burwinkel.
 
Trends auf dem Teller: Wie gesund sind Clean Eating, Paleo, Keto & Co.?
Trends auf dem Teller
Während sich einige Trends schon seit Jahren etabliert haben, entwickeln sich auch immer neue Ernährungskonzepte. Aber wie gesund sind die eigentlich? Wir haben eine Expertin gefragt und stellen zu jedem Trend ein passendes Rezept vor.
 
Weitere Leistungen zum Thema Ernährung:
 » Drei Wege zur persönlichen Ernährungsberatung
 
 » Online-Ernährungskurs "Gesund Abnehmen"
Tabuthema Verdauung: Was tun bei Durchfall und Verstopfung?
Tabuthema Verdauung
Wie viel Stuhlgang am Tag ist eigentlich normal? Wann spricht man von einer Verstopfung und was hilft? Über unsere Verdauung sprechen wir nicht gerne - dabei ist genau das wichtig, um Magen-Darm-Erkrankungen vorzubeugen.
 
Was sind Kreidezähne und warum sind immer mehr Kinder betroffen?
Kreidezähne
Laut Studien leiden immer mehr Kinder schon im Milchzahnalter an Kreidezähnen. Wir klären auf, was Kreidezähne sind, was die Ursachen sein können und welche Behandlung möglich ist.
 

Spieleabend mit Freunden - trotz Corona.
Spieleabend mit Freunden trotz Corona
 
Escape Room, Monopoly oder Uno mit Freunden spielen? Das geht auch trotz Corona. Wir stellen virtuelle Spieleangebote vor, die der Langeweile den Kampf ansagen und soziale Distanz zumindest zeitweise zum Fremdwort erklären.
 
Green Hiking: Tipps zum nachhaltigen Wandern.
Green Hiking
 
Wandern boomt und hat sich längst zum Trendsport gewandelt. Damit der Spaß nicht auf Kosten der Umwelt geht, haben wir die wichtigsten Tipps zum nachhaltigen Wandern gesammelt. Außerdem stellen wir drei schöne Wanderrouten in Deutschland vor.
 

Haben Sie Fragen? Wir sind für Sie da.

Service-Telefon:
0800 1060100 (kostenfrei)

 

Awards der Heimat Krankenkasse
 

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Vertretungsberechtigter Vorstand
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Friedrich-Ebert-Allee 38
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