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Liebe Versicherte,
Sie gehen regelmäßig zur Vorsorge und treiben Sport? Dann wird es höchste Zeit, an unserem Bonusprogramm für Erwachsene, Kinder oder Babys teilzunehmen und Ihr Sparschwein aufzufüllen. Erfahren Sie, weshalb es jetzt noch einfacher ist, eine Prämie zu erhalten.
Haben Sie in nächster Zeit einen Besuch in einer unserer Geschäftsstellen geplant? Wir wollen Sie und unsere Mitarbeitenden schützen. Daher bitten wir Sie, die 3G-Regelung (Geimpft - Genesen - Getestet) zu beachten und bevorzugt unser Service-Telefon, unser Kontaktformular oder unsere ServiceApp zu nutzen. Vielen Dank!
Tipps zum Abnehmen sind zum Jahresbeginn besonders gefragt. Oft hilft ein individueller Ernährungsplan dabei, den Einstieg zu finden. In unserem Video zeigt Ernährungsprofi Tobias Purschke, wie die Planung funktioniert und warum sie nicht unbedingt etwas mit Verzicht zu tun hat.
Viel Spaß beim Lesen wünscht
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| | Neue Bonusprogramme: Gesund leben und Prämie erhalten wird jetzt noch einfacher. |  |
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| Ganz gleich, ob Groß oder Klein, ob sportliche Papas oder aktive Kids: Wer etwas für die Gesundheit tut, kann bares Geld bekommen. Das Prinzip ist einfach: Seit diesem Jahr reicht schon die Teilnahme an einer der aufgeführten Maßnahmen aus, um in den Genuss einer Prämie zu kommen. Das heißt: Wer mehr Maßnahmen wahrnimmt, darf sich auch über mehr Geld freuen.
Neu ist, dass Sie nicht mehr nur für eine Impfung und eine gesetzliche Vorsorgeuntersuchung belohnt werden, sondern für jede! Erfahren Sie, welche Untersuchungen und Aktivitäten wir Ihnen anrechnen und wie hoch der entsprechende Bonus ausfällt.
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| | Für Erwachsene |
| | Für Kinder |
| | Für Babys |
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| | Welche Diäten beliebt sind und was für eine gesunde Gewichtsabnahme wichtig ist. | |
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| Die Pfunde sollen purzeln! 2021 haben etwa 8,18 Millionen Deutsche ihren Wunsch nach einer Gewichtsabnahme geäußert. Viele aber wissen nicht, wo genau sie ansetzen sollen und welches Diätkonzept am besten zu ihnen passt. Und gibt es überhaupt die beste Diät? Dieser Artikel hilft Ihnen, den Durchblick im Diäten-Dschungel zu behalten.
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| | Mit passendem Ernährungsplan effektiv abnehmen. | |
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| Ein Ernährungsplan klingt nach viel Arbeit und noch mehr Verzicht. Doch „so viele Regeln wie vermutet wird, gibt es gar nicht“, sagt Ernährungsprofi Tobias Pursche. In unserem Video erklärt er, wann ein Ernährungsplan sinnvoll ist, wie er mit viel Genuss gestaltet wird und welcher Tipp dauerhaften Erfolg beim Abnehmen bringt. Mit diesem Step-by-Step-Guide gelingt der Einstieg!
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| | Wie der Jojo-Effekt entsteht und wie wir ihn vermeiden können. | |
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| Wenn nach einer schnellen Gewichtsabnahme die Waage plötzlich mehr anzeigt als vorher, ist der Frust groß. Schuld am Auf und Ab ist der sogenannte Jojo-Effekt. Doch wie entsteht der Jojo-Effekt eigentlich? Und wie lässt er sich vermeiden?
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| | Diät: Gesund abnehmen für langfristigen Erfolg. | |
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| Keto Diät, Paleo Diät oder Intervallfasten - es gibt zahlreiche Ansätze und alle versprechen Erfolg. Doch was steckt hinter den Diäten und welche Ernährungsumstellung passt zu meinem Körper? Das klären wir mit dem Ernährungsexperten Tobias Purschke. Er gibt uns Tipps, auf was wir beim Abnehmen achten sollten und wie wir uns motivieren können, durchzuhalten.
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| | Arzneimittelberatung: Kompetenter Rat in Kostenfragen. | |
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| Welche Arzneimittel gibt es auf Rezept? Wie hoch ist der Festbetrag, den wir für Sie übernehmen? Welche weiteren Möglichkeiten gibt es für Sie, Zuzahlungen zu verringern? Unser verständnisvolles Arzneimittelberater-Team steht Ihnen bei all diesen Fragen mit Rat und Tat zur Seite.
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| | | | Welche Vitamine wir brauchen und woran Sie einen Mangel erkennen. | |
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Vitamine sind notwendig für viele Körperfunktionen und wichtig, um gesund zu bleiben. Welche Vitamine Sie jetzt im Winter besonders brauchen, wie Sie einen Vitaminmangel feststellen und wann Nahrungsergänzungsmittel Sinn machen, lesen Sie im Artikel.
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| | | Lachs in einer raffinierten Marinade mit Brokkoli und Reis. | |
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Gesundes Essen muss nicht langweilig sein: Die Kombination aus Reis, Brokkoli und Lachs mit seinen gesunden Omega-3-Fettsäuren ist ruck zuck zubereitet. Die raffinierte Marinade rundet die leckere Mahlzeit ab.
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| | Zum Rezept |
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