Liebe Versicherte,
 
mit Sport, Spaß und Vorsorge tolle Prämien kassieren? Mit unserem Kinderbonusprogramm ist das ein Kinderspiel.
 
Einen Termin bei einem Facharzt zu bekommen, kann schwierig sein. Wir helfen Ihnen, den passenden Arzt für Ihr Beschwerdebild zu finden und einen Termin zu vereinbaren.
 
Viel Spaß beim Lesen wünscht
 

Kinderbonusprogramm: Für die Gesundheit und das Sparschwein!
Kinderbonusprogramm
Vom Abzeichen für sportliche Leistungen bis zur Zahnvorsorge – unser Kinderbonusprogramm belohnt Bewegung und Vorsorge mit attraktiven Geldprämien. Erfahren Sie, mit welchen Maßnahmen sich Ihr Kind einen Bonus in Höhe von 60 Euro sichern kann.
 
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Aktuelle Studie: Höchste Zufriedenheit und Top-Werte bei Weiterempfehlung.
M+M Siegel
„Bei keiner anderen Krankenkasse sind die Versicherten so zufrieden wie bei uns. Die Studie belegt eindrucksvoll, dass wir mit breitem Leistungs- und Serviceangebot in Verbindung mit größtmöglicher Kundennähe goldrichtig liegen“, erläutert Klemens Kläsener, Vorstand der Heimat Krankenkasse.
 
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Beckenbodentraining: Warum es sich lohnt, diesen Muskel fit zu halten.
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Wofür brauchen wir die Beckenbodenmuskeln überhaupt und was sind Anzeichen für einen geschwächten Beckenboden? Wir erklären, warum Beckenbodentraining insbesondere nach der Schwangerschaft wichtig ist und zeigen einfache Übungen.
 
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Darum ist der Beckenboden auch für Männer wichtig.
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Warum Beckenboden-Training nicht nur für Frauen nach der Geburt, sondern auch für Männer wichtig ist, erklärt der Experte Dr. Christian Peiler vom Zentrum für Physiotherapie in Bielefeld.
 
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Sie brauchen einen Arzttermin? Wir kümmern uns darum.
Arztterminservice
Einen Termin bei einem Haus- oder Facharzt zu bekommen, ist manchmal nicht einfach. Wir nehmen Ihnen die Terminvereinbarung ab und kontaktieren entweder den Arzt Ihrer Wahl oder finden gemeinsam mit Ihnen einen Spezialisten.
 
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Aktiver und energievoller im Alltag mit "Gesunde Ernährung online".
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Sie möchten lernen, sich im Alltag gesünder zu ernähren? Der Kurs "Gesunde Ernährung online" bietet Ihnen praktische Tipps, Rezepte, Kochvideos und vieles mehr für eine ausgewogene Ernährung.
 
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Leckeres Herbstgericht: Gefüllte Kohlrabiknollen mit Pilzen und Möhren.
Gefüllter Kohlrabi
 
Kohlrabi mal anders: Mit den grünen Knollen lässt sich nicht nur das klassische Wurzelgemüse zubereiten.
 
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