Liebe Versicherte,
 
sie ist schmerzfrei und dauert nicht länger als 15 Minuten: die Hautkrebsvorsorge. Wir zeigen, wie die Untersuchung abläuft. Informieren Sie sich über die Änderungen der Pflegereform und finden Sie heraus, wie beweglich Sie sind.
 
Viel Spaß beim Lesen wünscht
 

Hautkrebsvorsorge: So geht´s schnell, schmerzfrei und kostenlos
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Sich regelmäßig selbst und beim Hautarzt auf verdächtige Hautstellen zu untersuchen, geht ganz einfach. Gemeinsam mit Prof. Dr. Gutzmer zeigen wir, wie es geht!
 
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Mallorca-Akne: Hilfe bei juckenden Pickeln und Pusteln
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Dermatologin Dr. Uta Schlossberger erklärt, was hinter der saisonalen Hauterkrankung steckt, warum sie entsteht und wie wir sie behandeln.
 
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Pflegereform: Die Änderungen im Überblick
Pflegereform
Mit der Pflegereform 2023 ändern sich die Beiträge zur Pflegeversicherung. Wir haben die wichtigsten Zahlen, Daten und Fakten zu diesem Thema für Sie zusammengefasst.
 
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Dehnen und Faszien: Wie beweglich sind Sie?
Dehnen und Faszientraining
 
Wie es um unsere Beweglichkeit steht, lässt sich mit einfachen Übungen herausfinden. Wir zeigen, wie Faszientraining funktioniert und wie Sie eine Faszienrolle richtig benutzen.
 
Zu den Übungen
Selbstgemacht: Himbeereis am Stiel
Himbeereis am Stiel
 
Dieses Himbeereis zum Selbermachen aus Joghurt, Zitronensaft, Puderzucker und Himbeeren ist sehr lecker, sehr einfach und erfrischend.
 
Zum Rezept

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